myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  
Изображение книги Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Жиль Дидерих

myshop.ru
146.00 ₽
ozon.ru
146.00 ₽
bookvoed.ru
176.00 ₽
chitai-gorod.ru
160.00 ₽

Жиль Дидерих

Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений

Издательство: Контэнт (2017)

Серия: Всего 3 минуты в день!

ISBN: 9785919067931

Серия книг «Психология на бегу» предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отношениями? Вам больше не нужно записываться на дорогостоящий прием к психологу и штудировать написанные трудным языком объемные книги по психологии! Простые, понятные и не отнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте. «Боремся со стрессом» – это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии – все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день – по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером – и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!

Тематика книги Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений. Жиль Дидерих в различных интернет магазинах:

Другие книги в серии Всего 3 минуты в день!

Книга Учимся мыслить позитивно. Сборник простых и действенных упражнений. Латифа Галло