myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика


Книга 100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс 100 отжиманий через 7 недель
Стив Спайрс
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для нагляд

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Бретт Стюарт 50 подтягиваний через 7 недель
Бретт Стюарт
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фи

Книга Атлетический брюшной пресс. Скотт Коул, Том Сиборн Атлетический брюшной пресс
Скотт Коул, Том Сиборн
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки м

Книга Идеальные мышцы рук. Курт Брунгардт Идеальные мышцы рук
Курт Брунгардт
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений фи

Книга Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. Курт Брунгардт Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Курт Брунгардт
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Книга Идеальные мышцы тела. Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо Идеальные мышцы тела
Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо
Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, люд

Книга Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Курт Брунгардт Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Курт Брунгардт
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Книга Лучшее для мужчин. Спортивные травмы Лучшее для мужчин. Спортивные травмы
Редакция журнала "Men's Health" предлагает полную информацию о распространенных спортивных травмах и рекомендации по их лечению. Для широкого круга читателей.

Книга Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам
Редакция журнала "Men's Health" предлагает эффективные упражнения и программы, которые позволят вам заменить дряблый жир твердыми как камень мышцами. Для широкого круга читателей.

Книга Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц. Для широкого круга читателей.

Книга Лучшее от Men's Best. 15 фитнес-хитов. Лучшее от Men's Best. 15 фитнес-хитов.
Редакторы журнала "Men's Health" составили список из 15 лучших упражнений, которые самым эффективным образом позволяют сжечь телесный жир и нарастить мышечную массу. Эта книга предлагает упражнения и

Книга Метание диска. Ким Буханцов Метание диска
Ким Буханцов
Книга заслуженного тренера СССР Кима Буханцова рассматривает различные аспекты метания диска.

Книга Объемно-силовая система тренировок. Аксенова Л.В. Объемно-силовая система тренировок
Аксенова Л.В.
Представлены различные силовые программы для наращивания мышечной массы, которые послужат базой для дальнейших тренировок и формирования определенной стандартами формы.

Книга Совершенное тело за шесть недель. Анита Бин Совершенное тело за шесть недель
Анита Бин
Вы хотите, чтобы Ваше тело стало более привлекательным? Это хороший повод начать заниматься по предложенной в данной книге шестинедельной программе. Благодаря ей Вы сможете: стать стройнее, сильнее и

Книга Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете. Майэтт Мэрфи Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Майэтт Мэрфи
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специа

Книга Ударный план для тела. Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман Ударный план для тела
Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман
Предлагается интенсивная 10-недельная программа физических упражнений, которая носит комплексный характер и совершенствует не только тело, но и душу. Для широкого круга читателей.

Книга Фитнес. Мужской и женский взгляд. Владимир и Ирина Турчинские Фитнес. Мужской и женский взгляд
Владимир и Ирина Турчинские
Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом

Книга Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка. В. М. Маслаков, Е. П. Врублевский, О. М. Мирзоев Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка
В. М. Маслаков, Е. П. Врублевский, О. М. Мирзоев
В книге излагаются исторические аспекты развития и становления эстафетного бега в мире, Европе, СССР и России, затронуты вопросы анализа техники и методики обучения эстафетного бега. Обоснованы и сист