myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

1  2  3  Следующая


Книга 100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс 100 отжиманий через 7 недель
Стив Спайрс
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для нагляд

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Бретт Стюарт 50 подтягиваний через 7 недель
Бретт Стюарт
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фи

Книга Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Брет Контрерас Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Брет Контрерас
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то

Книга Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс Анатомия бодибилдинга
Ник Эванс
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником инфо

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Райан Джордж
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Фредерик Делавье Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Фредерик Делавье
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.В ней вы найдете подробное описание основных баз

Книга Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Анатомия силовых тренировок для женщин
Фредерик Делавье, Майкл Гандил
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для

Книга Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс Анатомия бодибилдинга
Ник Эванс
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Для широкого круга читателей.

Книга Атлетический брюшной пресс. Скотт Коул, Том Сиборн Атлетический брюшной пресс
Скотт Коул, Том Сиборн
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки м

Книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Мэт Фицджеральд
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические

Книга Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо
О книгеАвтор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на 

Книга Бегай! Прыгай! Метай! Бегай! Прыгай! Метай!
Вашему вниманию предлагается книга "Бегай! Прыгай! Метай!". Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике.

Книга Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца. Дин Карназес Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Дин Карназес
О книгеЯркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забе

Книга Бег вместо лекарств в любом возрасте. Попов Петр Александрович Бег вместо лекарств в любом возрасте
Попов Петр Александрович
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробег

Книга Бодибилдинг для "чайников". Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг, Ширли Арчер Бодибилдинг для "чайников"
Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг, Ширли Арчер
Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издан

Книга Бодибилдинг и другие секреты успеха. Александр Невский Бодибилдинг и другие секреты успеха
Александр Невский
Книга от русского актера, продюсера, сценариста, режиссера и культуриста в Америке Александра Невского.Секреты успеха в спорте и жизни.Упражнения, рецепты, программы тренировок.

Книга Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Селин Йегер Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Селин Йегер
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для

Книга Большая книга мышц. Ян Кинг и Лу Шулер Большая книга мышц
Ян Кинг и Лу Шулер
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы

Книга Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин. Селин Йегер Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Селин Йегер
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для

Книга Большой спринт во сне и наяву. Валерий Борзов Большой спринт во сне и наяву
Валерий Борзов
"Большой спринт во сне и на яву" - книга об оригинальном практическом опыте достижения резонансного успеха в спринтерском беге, поскольку этот опыт стал определяющим фактором для реализации судьбоносн

Книга Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике. Питер ДЖ. Л. Томпсон Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике
Питер ДЖ. Л. Томпсон
В "Системе обучения и сертификации тренеров ИААФ" местоимения "он", "ему", "его" относятся в одинаковой степени и к мужчинам и к женщинам. Это важно в легкой атлетике, так как подчеркивает, что женщин

Книга Гири - новый фитнес. Мария Ларина Гири - новый фитнес
Мария Ларина
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инстр

Книга Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Дмитрий Сафиоллин Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Дмитрий Сафиоллин
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут бол

Книга Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
О книгеОтветы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.Время - это главный ресурс, к

Книга Идеальные мышцы рук. Курт Брунгардт Идеальные мышцы рук
Курт Брунгардт
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений фи

Книга Идеальные мышцы тела. Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо Идеальные мышцы тела
Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо
Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, люд

Книга Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Курт Брунгардт Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Курт Брунгардт
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Книга Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. Курт Брунгардт Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Курт Брунгардт
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Книга Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Е. П. Врублевский Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики
Е. П. Врублевский
В работе излагаются наиболее общие стороны реализации принципа индивидуализации в спорте и его конкретные проявления и скоростно-силовых вилах легкой атлетики. Систематизированы особенности морфологич

Книга Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD). Юрий Спасокукоцкий Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD)
Юрий Спасокукоцкий
Уникальность созданной автором методики в том, что она основывается не только на 15-летнем тренерском опыте, но и на научно-статистических исследованиях, сложной тренерской методической и аналитическ