myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

1  2  Следующая


Книга 100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс 100 отжиманий через 7 недель
Стив Спайрс
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для нагляд

Книга 300 подъемов корпуса через 7 недель. Бретт Стюарт 300 подъемов корпуса через 7 недель
Бретт Стюарт
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упраж

Книга 5 килограммов мышц через 7 недель. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер 5 килограммов мышц через 7 недель
Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для макс

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Бретт Стюарт 50 подтягиваний через 7 недель
Бретт Стюарт
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фи

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Райан Джордж
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Арнольд Шварценеггер. Фирменные упражнения. Дмитрий Мурзин Арнольд Шварценеггер. Фирменные упражнения
Дмитрий Мурзин
Дмитрий Мурзин - вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России и Евразии по бодибилдингу, обладатель Международной премии "Фитнес-профессионал-2010". Создатель и артист уника

Книга Атлетический брюшной пресс. Скотт Коул, Том Сиборн Атлетический брюшной пресс
Скотт Коул, Том Сиборн
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки м

Книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Мэт Фицджеральд
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические

Книга Бегай! Прыгай! Метай! Бегай! Прыгай! Метай!
Вашему вниманию предлагается книга "Бегай! Прыгай! Метай!". Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике.

Книга Биомеханические основы техники прыжка в длину. В. В. Тюпа, Е. Е. Аракелян, Е. Я. Гридасова, О. Н. Мнухина Биомеханические основы техники прыжка в длину
В. В. Тюпа, Е. Е. Аракелян, Е. Я. Гридасова, О. Н. Мнухина
Предлагаемая монография написана для специалистов легкой атлетики, включая студентов, тренеров и преподавателей. Ее чтение требует знаний соответственно курсу биомеханики спортивных ВУЗов. В монографи

Книга Большая книга мышц. Ян Кинг и Лу Шулер Большая книга мышц
Ян Кинг и Лу Шулер
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы

Книга Больше. Суше. Сильнее.. Мэттьюс Майкл Больше. Суше. Сильнее.
Мэттьюс Майкл
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес

Книга Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин. Селин Йегер Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Селин Йегер
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для

Книга Большой спринт во сне и наяву. Валерий Борзов Большой спринт во сне и наяву
Валерий Борзов
"Большой спринт во сне и на яву" - книга об оригинальном практическом опыте достижения резонансного успеха в спринтерском беге, поскольку этот опыт стал определяющим фактором для реализации судьбоносн

Книга Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике. Питер ДЖ. Л. Томпсон Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике
Питер ДЖ. Л. Томпсон
В "Системе обучения и сертификации тренеров ИААФ" местоимения "он", "ему", "его" относятся в одинаковой степени и к мужчинам и к женщинам. Это важно в легкой атлетике, так как подчеркивает, что женщин

Книга Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Павел Цацулин Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Павел Цацулин
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа

Книга Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Дмитрий Сафиоллин Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Дмитрий Сафиоллин
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут бол

Книга Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее. Райан Фергюсон Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Райан Фергюсон
Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц

Книга Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Курт Брунгардт Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Курт Брунгардт
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Книга Идеальные мышцы тела. Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо Идеальные мышцы тела
Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо
Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, люд

Книга Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. Курт Брунгардт Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Курт Брунгардт
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Книга Идеальные мышцы рук. Курт Брунгардт Идеальные мышцы рук
Курт Брунгардт
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений фи

Книга Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Е. П. Врублевский Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики
Е. П. Врублевский
В работе излагаются наиболее общие стороны реализации принципа индивидуализации в спорте и его конкретные проявления и скоростно-силовых вилах легкой атлетики. Систематизированы особенности морфологич

Книга Использование специальных и подводящих упражнений в тренировочном процессе легкоатлетов. В. Д. Полищук Использование специальных и подводящих упражнений в тренировочном процессе легкоатлетов
В. Д. Полищук
В книге обобщен, проанализирован и систематизирован широкий арсенал специальных и подводящих упражнений, накопленных в современной отечественной и мировой легкой атлетике, которые представлены в удобн

Книга Легкая атлетика. Энциклопедия. В 2 томах (комплект). В. Б. Зеличенок, В. Н. Спичков, В. Л. Штейнбах Легкая атлетика. Энциклопедия. В 2 томах (комплект)
В. Б. Зеличенок, В. Н. Спичков, В. Л. Штейнбах
Энциклопедия "Легкая атлетика" выпущена в нашей стране впервые. Она содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с легкой атлетикой - самым массовым и самым объемным видом спорта. Здес

Книга Легкая атлетика. Справочник. Р. В. Орлов Легкая атлетика. Справочник
Р. В. Орлов
В справочнике приведены результаты финалистов всех официальных международных соревнований - современных Олимпийских игр, различных чемпионатов и Кубков мира и Европы, проводимых Международной ассоциац

Книга Лучшее для мужчин. Спортивные травмы Лучшее для мужчин. Спортивные травмы
Редакция журнала "Men's Health" предлагает полную информацию о распространенных спортивных травмах и рекомендации по их лечению. Для широкого круга читателей.

Книга Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам
Редакция журнала "Men's Health" предлагает эффективные упражнения и программы, которые позволят вам заменить дряблый жир твердыми как камень мышцами. Для широкого круга читателей.

Книга Лучшее для мужчин. Пресс Лучшее для мужчин. Пресс
Редакторы журнала Men's Health предлагают программу тренировок мышц средней части тела, от растяжки до силовых упражнений, которые помогут вам сжечь лишний жир, похудеть и преобразить ваш брюшной прес

Книга Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц. Для широкого круга читателей.