myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

1  2  3  4  5  6  7  Следующая


Книга #SEKTA. Полный курс к здоровому телу (комплект из 2 книг). Ольга Маркес #SEKTA. Полный курс к здоровому телу (комплект из 2 книг)
Ольга Маркес
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, п

Книга #Sekta. Школа идеального тела #Sekta. Школа идеального тела
SEKTA - самое популярное сообщество в России! В Школу вступило уже 200 000 человек! 80 000 подписчиков вконтакте 53 000 подписчика в инстаграме. Миссия "Школы идеального тела" - это не кубики на ж

Книга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Ольга Маркес #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Ольга Маркес
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, п

Книга 1,5 минуты. Делаем себя сами!. Д. В. Русланов 1,5 минуты. Делаем себя сами!
Д. В. Русланов
В книге в сжатой форме представлены новейшие физические и психофизические практики, основы восточного самомассажа и многое другое. По сути, это учебник-справочник, где изложено только самое необходимо

Книга 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер. Лайт Зузка 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
Лайт Зузка
"15 минут, чтобы похудеть" - самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру.Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают

Книга 15-минутная программа стройности. Софи Годар 15-минутная программа стройности
Софи Годар
Хотите, чтобы ваша фигура была стройной, ягодицы - подтянутыми, а живот - плоским? Выполняя простые и эффективные комплексы упражнений из этой книги, вы очень быстро сформируете тело вашей мечты. Не в

Книга 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей. Бретт Клика 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Бретт Клика
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный

Книга TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты. Т. Федорищева TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Т. Федорищева
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и

Книга Анатомия фитнеса. Жан-Пьер Клемансо, Фредерик Делавье Анатомия фитнеса
Жан-Пьер Клемансо, Фредерик Делавье
Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хоте

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом ну

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Фредерик Делавье Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Фредерик Делавье
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.В ней вы найдете подробное описание основных баз

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдат

Книга Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер Анатомия пилатеса
Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника д

Книга Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Марк Велла
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом

Книга Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой

Книга Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Брет Контрерас Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Брет Контрерас
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то

Книга Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Анатомия силовых тренировок для женщин
Фредерик Делавье, Майкл Гандил
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для

Книга Аэробика. Том II. Частные методики. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева Аэробика. Том II. Частные методики
Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева
Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики до программ с использованием восточных направлений оздоровительной физической культуры

Книга Аэробика. Том I. Теория и методика. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева Аэробика. Том I. Теория и методика
Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная ин

Книга Аэробика для кожи и мышц лица. Кэрол Мэджио Аэробика для кожи и мышц лица
Кэрол Мэджио
"Аэробика для кожи и мышц лица" - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разработанн

Книга Бег вместо лекарств в любом возрасте. Попов Петр Александрович Бег вместо лекарств в любом возрасте
Попов Петр Александрович
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробег

Книга Безупречная фигура за 14 дней. Дэвид Кирш Безупречная фигура за 14 дней
Дэвид Кирш
Дэвид Кирш - персональный тренер ведущих топ-моделей мира, голливудских актрис и поп-звезд. Он разработал для своих знаменитых клиентов уникальную программу "The Ultimate New York Body Plan" - ударный

Книга Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов. Трейси Малетт Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов
Трейси Малетт
«Книга “Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов” исключает все возможные догадки о том, можно или нельзя беременным женщинам заниматься спортом и как правильно это

Книга Библия тела. Рэдд Н.А. Библия тела
Рэдд Н.А.
Откровение, шок, провокация - вот что такое книга "Я так устроена. Body Drama". Здесь вы найдете самый откровенный рассказ о женском теле - без толстого слоя грима, "фотошопа" и цензуры. Это настояще

Книга Библиотека современной Клеопатры. Стань красивой и богатой! (комплект из 4 книг). Рита Райт, Мария Жукова, Сирил Кэмпбелл, Лиана Димитрошкина Библиотека современной Клеопатры. Стань красивой и богатой! (комплект из 4 книг)
Рита Райт, Мария Жукова, Сирил Кэмпбелл, Лиана Димитрошкина
Самые главные книги для женщин - секреты красоты, здоровья, любви, успеха и исполнение желаний. Скажите "нет" усталости и возрасту, неудачам и разочарованиям! Теперь все будет иначе, ведь у вас в рука

Книга Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Селин Йегер Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Селин Йегер
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для

Книга Ваш личный тренер. Александр Мироненко Ваш личный тренер
Александр Мироненко
Если вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить вес, убрать жир и сделать это настолько быстро, насколько это возможно без стероидов, хорошей генетики или траты большого количества времени на тренаж

Книга Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надежно!. Розмари Конлей Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надежно!
Розмари Конлей
Приводится комплекс упражнений, корректирующих и поддерживающих фигуру человека на уровне извечных стандартов красоты, здоровья и силы. Для широкого круга читателей.

Книга Великолепная фигура за 15 минут в день. Григ Чайлдерс, Бобби Катс Великолепная фигура за 15 минут в день
Григ Чайлдерс, Бобби Катс
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эт

Книга Велоаэробика. Т. С. Лисицкая, А. А. Голенко Велоаэробика
Т. С. Лисицкая, А. А. Голенко
В пособии впервые в России приведена наиболее полная информация о велоаэробике - одном из самых популярных направлений фитнеса. Авторы книги - известные специалисты в области оздоровительной физкульт