myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Управление стрессом

1  2  Следующая


Книга HBR Guide. Стресс на работе | Хэллоуэлл Эдвард, Шварц Тони. Х. Г. Хэлворсон, Э.  Хэллоуэлл, Т. Шварц HBR Guide. Стресс на работе | Хэллоуэлл Эдвард, Шварц Тони
Х. Г. Хэлворсон, Э. Хэллоуэлл, Т. Шварц
О книгеОтчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы из

Книга Адаптация и стресс в детском возрасте | Григорьев Константин Иванович. К. И. Григорьев Адаптация и стресс в детском возрасте | Григорьев Константин Иванович
К. И. Григорьев
В монографии представлены современные сведения, касающиеся адаптации детей и теории стресса применительно к детской практике. Особое внимание уделено синдромам вегетативной дистонии и повышенной мет

Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху. Митху Сторони Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху
Митху Сторони
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, на

Книга Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца | Уэбб Брэндон, Манн Джон Дэвид. Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца | Уэбб Брэндон, Манн Джон Дэвид
Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн
О книгеАвтор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед.Эта книга не о том,

Книга Всё хреново. Книга о надежде | Мэнсон Марк. Марк Мэнсон Всё хреново. Книга о надежде | Мэнсон Марк
Марк Мэнсон
Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили множество болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем бо

Книга Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (покет) | Часкалсон Майкл. Майкл Часкалсон Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (покет) | Часкалсон Майкл
Майкл Часкалсон
О чем книгаХотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность

Книга Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными.

Книга Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя | Рантанен Миска. Миска Рантанен Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя | Рантанен Миска
Миска Рантанен
Цитата"Калсарикянни - это явление, в той или иной мере знакомое практически всем финнам и о котором у всех имеется если не единое, то схожее представление. Истинная суть финского дзена, я надеюсь, теп

Книга Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть "нормальным" и займись чем-то стоящим | Эйкафф Джон. Джон Эйкафф Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть "нормальным" и займись чем-то стоящим | Эйкафф Джон
Джон Эйкафф
Если вы давно хотели изменить свою жизнь, вырваться из привычного круга, но не могли решиться на активные действия, эта книга для вас. Прочитав ее, вы непременно получите заряд позитивной энергии, ста

Книга Планета нервных | Хейг Мэтт. Хейг М. Планета нервных | Хейг Мэтт
Хейг М.
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «ид

Книга Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса | Сапольски Роберт. Р. Сапольски Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса | Сапольски Роберт
Р. Сапольски
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У

Книга Психология стресса | Сапольски Роберт. Р. Сапольски Психология стресса | Сапольски Роберт
Р. Сапольски
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеч

Книга Сбрось стресс | Фомин Евгений. Евгений Фомин Сбрось стресс | Фомин Евгений
Евгений Фомин
Мы так часто употребляем слово "стресс", но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная "замороченность"? Или, мож

Книга Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой | Лихи Роберт. Роберт Лихи Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой | Лихи Роберт
Роберт Лихи
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?Не можете уверенно разговаривать с начальником?Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой

Книга Синрин-йоку: лесные ванны . Лаврейсен А. Синрин-йоку: лесные ванны
Лаврейсен А.
Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природаВ Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и эко

Книга Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день | Амар Патрик, Сильвия Андре. Амар П., Андре С. Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день | Амар Патрик, Сильвия Андре
Амар П., Андре С.
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре со

Книга Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу  | Кириллов Иван Олегович. Иван Кириллов Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу | Кириллов Иван Олегович
Иван Кириллов
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выб

Книга Страх физики. Сферический конь в вакууме | Краусс Лоуренс. Лоуренс Краусс Страх физики. Сферический конь в вакууме | Краусс Лоуренс
Лоуренс Краусс
Часто физика представляется людям сложной, недоступной для понимания тайной, открытой лишь посвященным. Но каждый из нас, даже тот, кто ненавидел физику в школе и постарался забыть навсегда об этом пр

Книга Стресс в большом городе | Адли Мазда. Мазда Адли Стресс в большом городе | Адли Мазда
Мазда Адли
Мазда Адли – автор известной книги «Стресс в большом городе», но в России она издается впервые в рамках программы «Библиотека урбаниста» (и будет представлена на форуме). Публикуем фрагмент про стресс

Книга Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал | Голви У. Тимоти, Ханзелик Эдд. Тимоти Голви, Эдд Ханзелик, Джон Хортон Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал | Голви У. Тимоти, Ханзелик Эдд
Тимоти Голви, Эдд Ханзелик, Джон Хортон
О книгеАвтор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом.Некоторые события в нашей

Книга Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории | Гарднер Дэн. Дэн Гарднер Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории | Гарднер Дэн
Дэн Гарднер
Мы живем в самое безопасное время в истории человечества — это доказывает статистика. Как так вышло, что тревога стала нашим спутником?Риск и страх — популярные темы для обсуждения у социологов, котор

Книга Страх | Марш Эбигейл. Марш Э. Страх | Марш Эбигейл
Марш Э.
Эбигейл Марш, исследуя такие особенности человеческого поведения, как бескрайний альтруизм и необоснованная жестокость, обнаружила, что в основе всех подобных поступков лежит реакция мозга на страх. Н

Книга Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога | Лапина Юлия. Юлия Лапина Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога | Лапина Юлия
Юлия Лапина
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня больши

Книга Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (комплект из 2 книг) | Голощапов Андрей Петрович. Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (комплект из 2 книг) | Голощапов Андрей Петрович
Андрей Голощапов
Комплект из 2 одинаковых книг.От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать н

Книга Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи | Голощапов Андрей Петрович. Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи | Голощапов Андрей Петрович
Андрей Голощапов
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле.

Книга Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие | Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.. Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие | Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.
Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает ва

Книга Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью | Аннибали Джозеф А., Аннибали Джозеф А.. Джозеф А. Аннибали Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью | Аннибали Джозеф А., Аннибали Джозеф А.
Джозеф А. Аннибали
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с дв

Книга Убей свой страх! (комплект из 2 книг) | Андрианов Александр. Александр Андрианов Убей свой страх! (комплект из 2 книг) | Андрианов Александр
Александр Андрианов
Наличие страхов - естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного.Александр Андрианов, автор книг

Книга Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог | Форен Кэролайн. Кэролайн Форен Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог | Форен Кэролайн
Кэролайн Форен
Публичные выступления, повышение по службе, серьезные отношения, путешествия... Что общего? Их объединяет наш страх. Мы так часто боимся перемен, что просто блокируем всё новое (и зачастую хорошее), ч

Книга Управление стрессом
Как найти дополнительные 10 часов в неделю (покет-версия). Дэвид Льюис Управление стрессом Как найти дополнительные 10 часов в неделю (покет-версия)
Дэвид Льюис
Цитата"Люди, которые жалуются. “У меня нет времени…”, - ошибаются. В распоряжении каждого - все существующее время. 168 часов в неделю, по 60 минут в каждом. Так как время нельзя растянуть, накопить и