myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Управление стрессом

1  2  Следующая


Книга 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, стресса и депрессии благодаря исцелению личности человека | Вуд Ева А.. Ева А. Вуд 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, стресса и депрессии благодаря исцелению личности человека | Вуд Ева А.
Ева А. Вуд
Ева А.Вуд - доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представи

Книга Адаптация и стресс в детском возрасте | Григорьев Константин Иванович. К. И. Григорьев Адаптация и стресс в детском возрасте | Григорьев Константин Иванович
К. И. Григорьев
В монографии представлены современные сведения, касающиеся адаптации детей и теории стресса применительно к детской практике. Особое внимание уделено синдромам вегетативной дистонии и повышенной мет

Книга Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно. Дмитрий Ковпак, Илья Качай Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Дмитрий Ковпак, Илья Качай
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее кол

Книга Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника | Джефферс Сьюзен. Сьюзен Джефферс Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника | Джефферс Сьюзен
Сьюзен Джефферс
О чем книгаВсе мы чего-то боимся — расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. Но какова бы ни была природа вашего страха, вы можете избавиться от него раз и навсегд

Книга Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений | Дидерих Жиль. Жиль Дидерих Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений | Дидерих Жиль
Жиль Дидерих
Серия книг "Психология на бегу" предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отнош

Книга Будь свободен. Не кормите обезьяну! Успокойте свой встревоженный ум (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Брэнтли Джеффри. Эдмунд Дж. Борн, Дженнифер Шеннон, Джеффри Брэнтли Будь свободен. Не кормите обезьяну! Успокойте свой встревоженный ум (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Брэнтли Джеффри
Эдмунд Дж. Борн, Дженнифер Шеннон, Джеффри Брэнтли
В комплект вошли книги:1. Эдмунд Дж. Борн. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь.2. Дженнифер Шеннон. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги.3. Джеффри Брэнтли.

Книга Будь свободен. Руководство по выживанию для подростков. Тревога, страх и панические атаки (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Шеннон Дженнифер. Эдмунд Дж. Борн, Дженнифер Шеннон, Андрей Голощапов Будь свободен. Руководство по выживанию для подростков. Тревога, страх и панические атаки (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Шеннон Дженнифер
Эдмунд Дж. Борн, Дженнифер Шеннон, Андрей Голощапов
В комплект вошли книги:1. Эдмунд Дж. Борн. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь.2. Дженнифер Шеннон. Как избавиться от тревожности. Руководство по выживанию для подростков.3. Алексей Голощапов.

Книга Будь. Пробудись. Твори. Хватит ныть! Счастлив на работе (комплект из 2 книг) | Янгер Ребека, Бадмаев Александр. Ребека Янгер, Александр Бадмаев Будь. Пробудись. Твори. Хватит ныть! Счастлив на работе (комплект из 2 книг) | Янгер Ребека, Бадмаев Александр
Ребека Янгер, Александр Бадмаев
В комплект вошли книги:1. Ребека Янгер. Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для развития креативности.2. Александр Бадмаев. Хватит ныть! Счастлив на работе. Книга-тренинг.

Книга Будь свободен. Когнитивно-поведенческая терапия. Не позволяйте тревоге рулить жизнью (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., МакКей Мэтью. Эдмунд Дж. Борн, Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннгинг, Дэвид Х. Клемански, Джошуа Э. Кертисс Будь свободен. Когнитивно-поведенческая терапия. Не позволяйте тревоге рулить жизнью (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., МакКей Мэтью
Эдмунд Дж. Борн, Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннгинг, Дэвид Х. Клемански, Джошуа Э. Кертисс
В комплект вошли книги:1. Эдмунд Дж. Борн. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь.2. Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннгинг. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страх

Книга Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий (2 шт.) (6485). Борн Эдмунд Дж. Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий (2 шт.) (6485)
Борн Эдмунд Дж.
Быстрая доставка. Простой возврат до 60 дней.

Книга Будь свободен. Избавление от навязчивых мыслей. Перенастройте свой мозг (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Уинстон Салли М.. Эдмунд Дж. Борн, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Кэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле Будь свободен. Избавление от навязчивых мыслей. Перенастройте свой мозг (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Уинстон Салли М.
Эдмунд Дж. Борн, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Кэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле
В комплект вошли книги:1. Эдмунд Дж. Борн. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь.2. Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Книга Будь свободен. Я не злой, я просто псих. Релаксация и снятие стресса (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Шапиро Лоуренс. Эдмунд Дж. Борн, Лоуренс Шапиро, Зак Пелта-Хеллер, Анна Ф. Гринвальд, Марта Дэвис, Мэтью Маккей, Элизабет Роббинс Эшельман Будь свободен. Я не злой, я просто псих. Релаксация и снятие стресса (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Шапиро Лоуренс
Эдмунд Дж. Борн, Лоуренс Шапиро, Зак Пелта-Хеллер, Анна Ф. Гринвальд, Марта Дэвис, Мэтью Маккей, Элизабет Роббинс Эшельман
В комплект вошли книги:1. Эдмунд Дж. Борн. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь.2. Лоуренс Шапиро, Зак Пелта-Хеллер, Анна Ф. Гринвальд. Я не злой, я просто псих. Как помочь детям контролировать

Книга Будь свободен. Рабочая тетрадь по осознанности и принятию. Спираль развития (комплект из 3 книг) | Эйферт Георг Х., Борн Эдмунд Дж.. Эдмунд Дж. Борн, Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Некто (Nobody) Будь свободен. Рабочая тетрадь по осознанности и принятию. Спираль развития (комплект из 3 книг) | Эйферт Георг Х., Борн Эдмунд Дж.
Эдмунд Дж. Борн, Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Некто (Nobody)
В комплект вошли книги:1. Эдмунд Дж. Борн. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь.2. Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт. Рабочая тетрадь по осознанности и принятию.3. Некто (Nobody). Спираль развити

Книга Будь свободен. Танец с интуицией. Тревога приходит и уходит (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Дрент Атертон. Эдмунд Дж. Борн, Атертон Дрент,  Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт Будь свободен. Танец с интуицией. Тревога приходит и уходит (комплект из 3 книг) | Борн Эдмунд Дж., Дрент Атертон
Эдмунд Дж. Борн, Атертон Дрент, Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
В комплект вошли книги:1. Эдмунд Дж. Борн. Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь.2. Атертон Дрент. Танец с интуицией. Найти внутренний покой и освободиться от тревожности.3. Джон П

Книга Век тревожности. Страхи надежды неврозы и поиски душевного покоя | Стоссел Скотт. Скотт Стоссел Век тревожности. Страхи надежды неврозы и поиски душевного покоя | Стоссел Скотт
Скотт Стоссел
Просвещает и вдохновляет… Смелая и врачующая книга. The Washington Post Эрудированное, искреннее, проникнутое черным юмором повествование, где автобиография встречается с историей науки и превращается

Книга Всё хреново. Книга о надежде | Мэнсон Марк. Марк Мэнсон Всё хреново. Книга о надежде | Мэнсон Марк
Марк Мэнсон
Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили множество болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем бо

Книга Выше стресса! Школа саморегуляции. Аутотренинг. Медитация. Биоэнергетика. Йога. Гипноз. Шишков Валерий Выше стресса! Школа саморегуляции. Аутотренинг. Медитация. Биоэнергетика. Йога. Гипноз
Шишков Валерий
Негативные моменты, которые происходят на работе, в социуме, семье, неудовлетворенность той или иной стороной своей жизни - источник психоэмоциональной напряженности, хронического стресса и множества

Книга Давайте начнём с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Колендо-Смирнова А.А. Давайте начнём с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
Колендо-Смирнова А.А.
Книга в лёгкой и уютной атмосфере "кофепития", предлагает поразмышлять о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и даёт конкретные инстр

Книга День управления стрессом | Борисова Анастасия Н.. Анастасия Борисова День управления стрессом | Борисова Анастасия Н.
Анастасия Борисова
Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, пред

Книга Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (покет) | Часкалсон Майкл. Майкл Часкалсон Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (покет) | Часкалсон Майкл
Майкл Часкалсон
О чем книгаХотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность

Книга Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием | Маршалл Марвин. Марвин Маршалл Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием | Маршалл Марвин
Марвин Маршалл
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение "все болезни от стресса" - преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предпо

Книга Замкнута Я, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими | Колендо-Смирнова Анастасия А.. А. А. Колендо-Смирнова Замкнута Я, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими | Колендо-Смирнова Анастасия А.
А. А. Колендо-Смирнова
Сегодня весь мир оказался под своеобразным арестом. Все на карантине в целях безопасности граждан. Сложный период! Люди замкнуты со своими страхами, мыслями, одиночеством, конфликтами, раздражением, н

Книга Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости | Хэммонд Клодия. Хэммонд К. Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости | Хэммонд Клодия
Хэммонд К.
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее

Книга Как победить панические атаки | Курпатов Андрей Владимирович. Андрей Курпатов Как победить панические атаки | Курпатов Андрей Владимирович
Андрей Курпатов
Многие из нас страдают от панических атак - странных приступов тревоги, которые букваль­но сводят с ума! Ужасно думать, что у тебя какие-то проблемы со здоровьем, и жить с этим. Особенно, если тебя из

Книга Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером | Карнеги Дейл. Дейл Карнеги Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером | Карнеги Дейл
Дейл Карнеги
В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, поднять с

Книга Как преодолеть тревогу и стресс  | Карнеги Дейл. Дейл Карнеги Как преодолеть тревогу и стресс | Карнеги Дейл
Дейл Карнеги
Книга посвящена методам борьбы со стрессом, с тревогами и волнением. Бесценные советы Дейла Карнеги помогут вам в любых ситуациях сохранять позитивный взгляд на вещи и навсегда покончить с ненужными п

Книга Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя | Рантанен Миска. Миска Рантанен Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя | Рантанен Миска
Миска Рантанен
Цитата"Калсарикянни - это явление, в той или иной мере знакомое практически всем финнам и о котором у всех имеется если не единое, то схожее представление. Истинная суть финского дзена, я надеюсь, теп

Книга Неврозы Большого Города. Причины и следствия. Профилактика и терапия.. Валентин Петрушин Неврозы Большого Города. Причины и следствия. Профилактика и терапия.
Валентин Петрушин
Учебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Города, способам преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих в условиях стрессогенных фа

Книга Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем | Зигель Р.. Р. Зигель Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем | Зигель Р.
Р. Зигель
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь

Книга Планета нервных | Хейг Мэтт. Хейг М. Планета нервных | Хейг Мэтт
Хейг М.
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «ид