Гимнастика
|
|
Атлетическая гимнастика: методическое пособие
Андреев В.Н.
В настоящем методическом пособии даны примерные учебные программы по атлетической гимнастике для детей среднего и старшего школьного возраста; методики развития силовых способностей с учетом анатомо-ф
|
|
|
Аэробика. Теория и методика проведения занятий
Мякинченко Е.Б.
Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и
|
|
|
Аэробика. Теория и методика. Том 1
Лисицкая Т.С.
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная ин
|
|
|
Данхак Ки-Гон
Ильчи Ли
Данхак ки-гон - это оптимальное сочетание физической и ментальной тренировок, к которому пришел доктор Ильчи Ли на своем пути к просветлению. Пробудив энергию ки в своем теле, вы откроете для себя изв
|
|
|
Данхак. Меридианная гимнастика для самоисцеления
Ильчи Ли
Данхак — это новая методика лечения, использующая вместо больниц и медикаментов энергию ки; практика, сочетающая дыхание, движение, сознание и укрепляющая здоровье тела, разума и духа; система простых
|
|
|
Коллекция забавных гимнастических упражнений
Сосина В.Ю.
В учебно-методическом пособии собрано около 3 тыс. упражнений, среди которых упражнения без предмета, с традиционными и нетрадиционными предметами, упражнения на гимнастических и других снарядах, выпо
|
|
|
Спортивная гимнастика
Книга «Спортивная гимнастика» лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработана специально для гимнастических тренеров. Техники и навыки для брусьев, вольных упражнений, колец и
|
|
|
Спорт высших достижений: спортивная гимнастика
Савельева Л.
Данное учебное пособие посвящено комплексному анализу современной спортивной гимнастики. Его содержание раскрывает специфику данного вида спорта и пути совершенствования процесса подготовки высококвал
|
|
|
Упражнения цигун для компьютерных пользователей
Баовэй Го
Го Баовэй в соавторстве с консультантом по компьютерам Томом Виниата на основании обширных знаний о традициях цигун знакомит с простыми и удобными методиками лечения болезней, вызванных использованием
|
|
|
Упражнения с гантелями
Глейберман А.Н.
Выполнение упражнений с гантелями способствует пропорциональному телосложению, формированию красивой осанки, исправлению приобретенных ранее дефектов (искривление позвоночника), развитию силы, гибкост
|
|
|
Упражнения с предметами
Глейберман А.Н.
Гимнастические скамейки и стенка - по уникальные, универсальные "тренажеры", имеющиеся почти во всех спортивных чалах и гимнастических городках при учебных заведениях. С их помощью можно развивать пра
|
|
|
Упражнения с гимнастическим валиком
Кнопф Карл
Представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Для широкого круга
|
|
|
Упражнения в парах
Глейберман А.Н.
В книге осуществлена масштабная подборка физических упражнений в парах, выполняемых без предмета. Данное практическое пособие содержит около 400 упражнений, направленных на развитие основных физически
|
|
|
Уроки китайской гимнастики
Богачихин М.М.
В брошюре раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений одного из видов - тайцзи-цигуна. Для
|
|
|
Хореография в гимнастике
Сосина В.Ю.
В учебном пособии рассматриваются методические особенности проведения занятий по хореографии с гимнастками, в большом объеме предлагается практический материал, содержащий различные позиции и положени
|
|
|
Цигун - китайская гимнастика для здоровья
Цэнь Юйфэн Лун Юнь
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже ж
|
|
|
Цигун. Базовый курс для здоровья и долголетия
Куюмчян Нататалья Юрьевна
Древняя китайская поговорка гласит: "Поздно копать колодец, когда захотелось пить". Не нужно ждать, когда болезнь даст о себе знать: начните выполнять простые упражнения, не требующие специальной физи
|
|
|
Чемпионы. Хоркина. Попов. Карелин
Алдонин Сергей
Эта книга повествует о тех людях, чья слава не меркнет с годами, к чьим титулам не добавляется приставка "экс", чьими наградами и рекордами гордится Россия. Она посвящена трём уникальным спортсменам –
|
|
