myshop.rulabirint.ruchitai-gorod.ru  

Атлетика

1  2  Следующая


Книга Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности. Арзон Робин Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Арзон Робин
Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультр

Книга Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возмо

Книга Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений. Контрерас Брет Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Контрерас Брет
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то

Книга Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия. Стриано Филипп Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия
Стриано Филипп
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцам. Джордж Райан Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцам
Джордж Райан
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Анатомия силовых упражнений. Дальниченко Ю.В., Прудник А.А. Анатомия силовых упражнений
Дальниченко Ю.В., Прудник А.А.
Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то

Книга Анатомия силовых упражнений. 78 карточек с упражнениями на каждый день. Дальниченко Ю.В. Анатомия силовых упражнений. 78 карточек с упражнениями на каждый день
Дальниченко Ю.В.
Это издание уникально прежде всего своей формой подачи материала. Вам не придется листать страницы, делать закладки или выписывать нужные пункты на листочки. Его можно читать с любого места! А кое-что

Книга Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Новая редакция. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Новая редакция
Эванс Ник
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Для широкого круга читателей.

Книга Атлет и этикет. Шевелева Ольга Владимировна Атлет и этикет
Шевелева Ольга Владимировна
Чтобы достичь высоких результатов, атлет должен много тренироваться. А чтобы быть успешным не только в спорте, но и в обществе, ему просто необходимо уметь правильно вести себя в разных местах, в разн

Книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Фицджеральд Мэт
Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быс

Книга Бег с максимальной скоростью. Тюпа В.В., Тураев В.Т. Бег с максимальной скоростью
Тюпа В.В., Тураев В.Т.
Специалисты легкой атлетики! Мы, авторы этой монографии, предлагаем вам ознакомиться с очень интересными и увлекательными данными о секретах бега с максимальной скоростью. По ходу ее чтения вы вспомни

Книга Биомеханика бега. Тюпа В.В. Биомеханика бега
Тюпа В.В.
Эта монография написана для тренеров, преподавателей легкой атлетики, а также для студентов спортивных вузов и факультетов. В работе последовательно изложены биомеханические характеристики всех фаз бе

Книга Бодибилдинг и другие секреты успеха. Невский Александр Бодибилдинг и другие секреты успеха
Невский Александр
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикр

Книга Большой спринт во сне и наяву. Борзов В.Ф. Большой спринт во сне и наяву
Борзов В.Ф.
"Большой спринт во сне и на яву" - книга об оригинальном практическом опыте достижения резонансного успеха в спринтерском беге, поскольку этот опыт стал определяющим фактором для реализации судьбоносн

Книга Все у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. Максимова Полина Все у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
Максимова Полина
Эту книгу стоит прочитать, если... Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки. Тебе кажется, что спорт не д

Книга Гири. Новый фитнес. Ларина Мария Гири. Новый фитнес
Ларина Мария
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инстр

Книга Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Сафиоллин Дмитрий Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Сафиоллин Дмитрий
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут бол

Книга Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки. Ренг Рональд Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Ренг Рональд
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приход

Книга Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. Брунгардт Курт Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Брунгардт Курт
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части тор

Книга Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция. Кривошеина Г.Н. Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Кривошеина Г.Н.
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел пу

Книга Кросс-тренинг. Брюмо Шарль Кросс-тренинг
Брюмо Шарль
Предлагаются высокоинтенсивные гимнастические, тяжелоатлетические и аэробные тренировки, развивающие все физические качества, доводя их до оптимального уровня. Ваша цель: стать улучшенной версией само

Книга Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. Самоленко Татьяна Владимировна Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции
Самоленко Татьяна Владимировна
В монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифицированных бегуний на средние и длинные дистанции к соревнованиям различного уровня – Играм Олимпиад, че

Книга Методика кросс-тренинга. Бруссаль Дерваль Орельен Методика кросс-тренинга
Бруссаль Дерваль Орельен
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают этот коктейль - коктейль гимнастических упражнений, легкой атлетики, работу с весам

Книга Мотиваторы для бегунов. Кларк Али Мотиваторы для бегунов
Кларк Али
Перед вами - источник неисчерпаемого вдохновения, который поможет поверить в свои силы. Жизнеутверждающие цитаты, полезные советы, место для записей и набросков. Читайте, делайте заметки, самовыражайт

Книга Не про бег. Строфилов Юрий Не про бег
Строфилов Юрий
Во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений.

Книга Подготовка бегуна на средние дистанции. Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции
Селуянов В.Н.
В работе представлена прикладная теория бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработан

Книга Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка. Воробьев Максим Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка
Воробьев Максим
Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу,

Книга Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию. Гэллоуэй Джефф Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Гэллоуэй Джефф
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа?Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или и

Книга Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство. Лебедев Л.В. Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
Лебедев Л.В.
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делаетс

Книга Спортивные добавки. Какие диетические добавки действительно работают. Бин Анита Спортивные добавки. Какие диетические добавки действительно работают
Бин Анита
Эта книга поможет вам максимизировать свой спортивный потенциал и приобрести соревновательное преимущество. Она даст вам подкрепленную исследованиями информацию о 40 самых популярных добавках для нара