myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Атлетика

1  2  3  Следующая


Книга 10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов. Стюарт Бретт 10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов
Стюарт Бретт
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший резу

Книга 100 отжиманий через 7 недель. Спайрс Стив 100 отжиманий через 7 недель
Спайрс Стив
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего т

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Спайрс Стив 50 подтягиваний через 7 недель
Спайрс Стив
С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Делавье Фредерик Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Делавье Фредерик
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных ба

Книга Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция
Эванс Ник
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Для широкого круга читателей.

Книга Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений. Контрерас Брет Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Контрерас Брет
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Нельсон Арнольд Анатомия упражнений на растяжку
Нельсон Арнольд
Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Для широкого круга читателей.

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Джордж Райан Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Джордж Райан
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Анатомия бодибилдинга. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга
Эванс Ник
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Для широкого круга читателей Перевод с английского С.Э. Борич.

Книга Анатомия бега. Иллюстрированное пособие по развитию силы, скорости и выносливости. Пулео Джо Анатомия бега. Иллюстрированное пособие по развитию силы, скорости и выносливости
Пулео Джо
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широк

Книга Анатомия силовых тренировок для женщин. Делавье Фредерик Анатомия силовых тренировок для женщин
Делавье Фредерик
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для ши

Книга Атлет и этикет. Шевелева О. Атлет и этикет
Шевелева О.
Чтобы достичь высоких результатов, атлет должен много тренироваться. А чтобы быть успешным не только в спорте, но и в обществе, ему просто необходимо уметь правильно вести себя в разных местах, в разн

Книга Атлетический брюшной пресс. Коул С. Атлетический брюшной пресс
Коул С.
С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела максимально сильными и гибкими.

Книга Атлетизм. Теория и методика, технология спортивной тренировки. Виноградов Г.П. Атлетизм. Теория и методика, технология спортивной тренировки
Виноградов Г.П.
В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта: тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и гиревом спорте. Организация текста подчине

Книга Атлетическая гимнастика: методическое пособие. Андреев В.Н. Атлетическая гимнастика: методическое пособие
Андреев В.Н.
В настоящем методическом пособии даны примерные учебные программы по атлетической гимнастике для детей среднего и старшего школьного возраста; методики развития силовых способностей с учетом анатомо-ф

Книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Фицджеральд Мэт
Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быс

Книга Бег для женщин. Галловэй Б. Бег для женщин
Галловэй Б.
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и тр

Книга Бегай! Прыгай! Метай! Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике. Балахничев В.В. Бегай! Прыгай! Метай! Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике
Балахничев В.В.
Эта книга была первоначально написана потому, что тренерам - лекторам, обучающим новых тренеров, она вновь стала нужной. Но когда они стали искать такую книгу, то оказались с пустыми руками. Кроме тог

Книга Бодибилдинг Арнольда Шварценеггера. Фирменные упражнения. Мурзин Дмитрий Владимирович Бодибилдинг Арнольда Шварценеггера. Фирменные упражнения
Мурзин Дмитрий Владимирович
Эта книга не только рассказывает о фирменных упражнениях Арнольда Шварцнегера и погружает читателя в мир культуризма. Автор стремился превратить книгу в мощный источник вдохновения. Уникальность книги

Книга Бодибилдинг и другие секреты успеха. Невский Александр Бодибилдинг и другие секреты успеха
Невский Александр
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикр

Книга Большая книга мышц. Кинг Я. Большая книга мышц
Кинг Я.
О чем эта книга: "Большая книга мышц, 2-е изд., исправленное и дополненное" - книга, объединившая искусство силовой тренировки и спортивную науку, рассказывает о том, как правильно и эффективно накача

Книга Большой спринт во сне и наяву. Борзов В.Ф. Большой спринт во сне и наяву
Борзов В.Ф.
"Большой спринт во сне и на яву" - книга об оригинальном практическом опыте достижения резонансного успеха в спринтерском беге, поскольку этот опыт стал определяющим фактором для реализации судьбоносн

Книга Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Йегер Селин Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Йегер Селин
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для ш

Книга Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин. Йегер Селин Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Йегер Селин
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для

Книга Брось себе вызов. Стань сильнее. Уайт Г. Брось себе вызов. Стань сильнее
Уайт Г.
Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей — в спорте, бизнесе и жизни. Грег Уайт — олимпиец и призер чемпионатов Европы и мира —

Книга Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой. Вайтц Г. Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой
Вайтц Г.
Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Кто-то потерял вкус к жизни, а кт

Книга Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике. Томпсон П-Дж. Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике
Томпсон П-Дж.
Книга издана при поддержке Всероссийской федерации легкой атлетики и Московского регионального центра развития ИААФ.

Книга Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Цацулин Павел Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Цацулин Павел
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса - предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, к

Книга Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Сафиоллин Дмитрий Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Сафиоллин Дмитрий
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут бол

Книга Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее. Фергюсон Р. Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Фергюсон Р.
Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц