myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Фитнес, пилатес

1  2  3  4  5  6  Следующая


Книга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ. Маркес Ольга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ
Маркес Ольга
Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20000 человек. Это растущее сообщество, под

Книга 100 отжиманий через 7 недель. Спайрс Стив 100 отжиманий через 7 недель
Спайрс Стив
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего т

Книга 111 тренировок в месяц. Как найти и удержать клиента. Шумилин А. 111 тренировок в месяц. Как найти и удержать клиента
Шумилин А.
Книга представляет собой руководство для тренеров фитнес-клубов. Опираясь на собственный богатый опыт и знание коммуникативных техник, авторы в доступной и увлекательной форме раскрывают секреты работ

Книга 300 подъёмов корпуса через 7 недель. Стюарт Бретт 300 подъёмов корпуса через 7 недель
Стюарт Бретт
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упраж

Книга 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Бубновский Сергей 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Бубновский Сергей
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровл

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Спайрс Стив 50 подтягиваний через 7 недель
Спайрс Стив
С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются

Книга 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Бубновский Сергей 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Бубновский Сергей
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровл

Книга 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей. Клика Б. 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Клика Б.
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытны

Книга TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты. Федорищева Т.С. TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Федорищева Т.С.
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и

Книга Wow. Плоский живот. Павлючкова-Рыбак Светлана Петровна Wow. Плоский живот
Павлючкова-Рыбак Светлана Петровна
Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор направлен на тех, кто забывает о себе,

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Нельсон Арнольд Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы
Нельсон Арнольд
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдат

Книга Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений. Контрерас Брет Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Контрерас Брет
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Делавье Фредерик Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Делавье Фредерик
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных ба

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Джордж Райан Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Джордж Райан
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Нельсон Арнольд Анатомия упражнений на растяжку
Нельсон Арнольд
Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Для широкого круга читателей.

Книга Анатомия силовых тренировок для женщин. Делавье Фредерик Анатомия силовых тренировок для женщин
Делавье Фредерик
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для ши

Книга Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Велла М. Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Велла М.
Иллюстрированное пособие, демонстрирующее, что происходит с вашими мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 80 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на ра

Книга Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция
Эванс Ник
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Для широкого круга читателей.

Книга Анатомия фитнеса. Делавье Фредерик Анатомия фитнеса
Делавье Фредерик
Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хоте

Книга Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия. Кальницкая Татьяна Григорьевна Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Кальницкая Татьяна Григорьевна
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой

Книга Анатомия пилатеса. Исаковиц Раэль Анатомия пилатеса
Исаковиц Раэль
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы пов

Книга Атлетический брюшной пресс. Коул С. Атлетический брюшной пресс
Коул С.
С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела максимально сильными и гибкими.

Книга Аэробика. Теория и методика проведения занятий. Мякинченко Е.Б. Аэробика. Теория и методика проведения занятий
Мякинченко Е.Б.
Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и

Книга Аэробика для лица. Омолаживающие упражнения. Кановская М. Аэробика для лица. Омолаживающие упражнения
Кановская М.
Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательны­ми. Что же надо сделать, чтобы это желание исполнилось? Совсем немного — открыть у себя дома маленький тренажер­ный зал... для лица. Здесь вы будете

Книга Аэробика. Частные методики. Том 2. Лисицкая Т.С. Аэробика. Частные методики. Том 2
Лисицкая Т.С.
Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики до программ с использованием восточных направлений оздоровительной физической культуры

Книга Аэробика. Теория и методика. Том 1. Лисицкая Т.С. Аэробика. Теория и методика. Том 1
Лисицкая Т.С.
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная ин

Книга Аэробика для кожи и мышц лица. Мэджио К. Аэробика для кожи и мышц лица
Мэджио К.
«Аэробика для кожи и мышц лица» - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разработанн

Книга Аэробика для лица. Кановская М. Аэробика для лица
Кановская М.
Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на снос отражение в зеркале? Значит, нора открыть у себя дома маленький тренажерный зал

Книга Бег для женщин. Галловэй Б. Бег для женщин
Галловэй Б.
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и тр

Книга Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины. Копылова Е.Д. Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
Копылова Е.Д.
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортс