myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Фитнес, пилатес

1  2  3  4  5  Следующая


Книга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ. Маркес Ольга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ
Маркес Ольга
Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20000 человек. Это растущее сообщество, под

Книга 100 отжиманий через 7 недель. Спайрс Стив 100 отжиманий через 7 недель
Спайрс Стив
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего т

Книга 300 подъёмов корпуса через 7 недель. Стюарт Бретт 300 подъёмов корпуса через 7 недель
Стюарт Бретт
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упраж

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Спайрс Стив 50 подтягиваний через 7 недель
Спайрс Стив
С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются

Книга 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Бубновский Сергей Михайлович 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Бубновский Сергей Михайлович
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровл

Книга FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник. Петряков А.О. FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Петряков А.О.
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных

Книга TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты. Федорищева Т.С. TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Федорищева Т.С.
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и

Книга Workout. ХЗ как похудеть. Левитан Евгения Workout. ХЗ как похудеть
Левитан Евгения
Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортив

Книга Wow. Плоский живот. Павлючкова-Рыбак Светлана Петровна Wow. Плоский живот
Павлючкова-Рыбак Светлана Петровна
Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор направлен на тех, кто забывает о себе,

Книга А твое тело готово к лету? 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер. Лайт Зузка А твое тело готово к лету? 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
Лайт Зузка
"15 минут, чтобы похудеть!" — самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накача

Книга Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия. Стриано Филипп Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия
Стриано Филипп
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что

Книга Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Новая редакция. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Новая редакция
Эванс Ник
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Для широкого круга читателей.

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцам. Джордж Райан Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцам
Джордж Райан
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Анатомия наращивания мышц. Рэмзи Крэйг Анатомия наращивания мышц
Рэмзи Крэйг
Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию. Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и ка

Книга Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство. Исаковиц Раэль Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство
Исаковиц Раэль
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы пов

Книга Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия. Кальницкая Татьяна Григорьевна Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Кальницкая Татьяна Григорьевна
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой

Книга Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство. Хансен Дерек Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Хансен Дерек
Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время ег

Книга Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений. Контрерас Брет Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Контрерас Брет
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то

Книга Анатомия силовых упражнений. Дальниченко Ю.В. Анатомия силовых упражнений
Дальниченко Ю.В.
Это издание уникально прежде всего своей формой подачи материала. Вам не придется листать страницы, делать закладки или выписывать нужные пункты на листочки. Его можно читать с любого места! А кое-что

Книга Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день. Степук Н.Г. Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день
Степук Н.Г.
Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить п

Книга Анатомия силовых тренировок для женщин. Иллюстрированное пособие для придания идеальной формы животу, спине, ногам, рукам, груди и ягодицам. Делавье Фредерик Анатомия силовых тренировок для женщин. Иллюстрированное пособие для придания идеальной формы животу, спине, ногам, рукам, груди и ягодицам
Делавье Фредерик
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для ши

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Нельсон Арнольд Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы
Нельсон Арнольд
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдат

Книга Анатомия фитнеса. Спилио Катерина Анатомия фитнеса
Спилио Катерина
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым

Книга Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия. Эллсуорт Абигейл Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия
Эллсуорт Абигейл
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесо

Книга Атлетический брюшной пресс. Коул С. Атлетический брюшной пресс
Коул С.
С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела максимально сильными и гибкими.

Книга Аэробика. Теория и методика проведения занятий. Мякинченко Е.Б. Аэробика. Теория и методика проведения занятий
Мякинченко Е.Б.
Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и

Книга Аэробика для кожи и мышц лица. Мэджио К. Аэробика для кожи и мышц лица
Мэджио К.
«Аэробика для кожи и мышц лица» - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разработанн

Книга Безжалостный курс тренировок для целеустремленных. Симс Стейси Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Симс Стейси
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. "Безжалостный курс трениро

Книга Биогимнастика для лица. Система фейсмионика. Осьминина Н.Б. Биогимнастика для лица. Система фейсмионика
Осьминина Н.Б.
Лучшие упражнения для омоложении кожи шеи и лица - под одной обложкой! Методика, направленная на восстановление и рекреацию мышц и связок, поможет вам освежить лицо, убрать второй подбородок, вернуть

Книга Бодибилдинг и другие секреты успеха. Невский Александр Бодибилдинг и другие секреты успеха
Невский Александр
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикр