myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Бодибилдинг

1  2  Следующая


Книга 100 отжиманий через 7 недель. Спайрс Стив 100 отжиманий через 7 недель
Спайрс Стив
Издательство: Попурри (2012)
Серия: Здоровье
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего т

Книга 300 подъемов корпуса через 7 недель. Стюарт Бретт 300 подъемов корпуса через 7 недель
Стюарт Бретт
Издательство: Попурри (2013)
Вы хотите иметь плоский живот и рельефный пресс? Следуйте программе Бретта Стюарта, и вы подтянете мышцы всего корпуса. В этой книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 упражнений, укреп

Книга 5 килограммов мышц через 7 недель. Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон 5 килограммов мышц через 7 недель
Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон
Издательство: Попурри (2014)
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для макс

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Стюарт Бретт 50 подтягиваний через 7 недель
Стюарт Бретт
Издательство: Попурри (2016)
Серия: Здоровье
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов ф

Книга Анатомия бодибилдинга. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга
Эванс Ник
Издательство: Попурри (2016)
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником инфо

Книга Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Велла Марк Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Велла Марк
Издательство: Попурри (2015)
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом

Книга Анатомия фитнеса. Клемансо Жан-Пьер, Делавье Фредерик Анатомия фитнеса
Клемансо Жан-Пьер, Делавье Фредерик
Издательство: Попурри (2013)
Благодаря бесценным советам Жана-Пьера Клемансо (знаменитого тренера, который вернул форму многочисленным звездам) и анатомическим иллюстрациям Фредерика Делавье (известного автора книг о мускулатуре)

Книга Анатомия наращивания мышц. Рэмзи Крэйг Анатомия наращивания мышц
Рэмзи Крэйг
Издательство: Бомбора (2018)
Серия: Анатомия спорта
Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию. Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и ка

Книга Анатомия бодибилдинга. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга
Эванс Ник
Издательство: Попурри (2012)
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Для широкого круга читателей. 2-е изадние.

Книга Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Контрерас Брет Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Контрерас Брет
Издательство: Попурри (2018)
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то

Книга Анатомия силовых тренировок для женщин. Делавье Фредерик, Гандил Майкл Анатомия силовых тренировок для женщин
Делавье Фредерик, Гандил Майкл
Издательство: Попурри (2018)
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Джордж Райан Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Джордж Райан
Издательство: Попурри (2016)
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Делавье Фредерик Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Делавье Фредерик
Издательство: Рипол-Классик (2016)
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных ба

Книга Атлетический брюшной пресс. Коул Скотт, Сиборн Том Атлетический брюшной пресс
Коул Скотт, Сиборн Том
Издательство: Попурри (2008)
Серия: Здоровье
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки м

Книга Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела. Мэттьюс Майкл Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Мэттьюс Майкл
Издательство: Эксмо-Пресс (2017)
Серия: Сам себе тренер
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес

Книга Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме. Кинг Ян, Шулер Лу Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме
Кинг Ян, Шулер Лу
Издательство: Эксмо (2017)
Серия: Библиотека Men`s Health
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, ч

Книга Гири - новый фитнес. Ларина Мария Гири - новый фитнес
Ларина Мария
Издательство: Мария Ларина (2015)
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инстр

Книга Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок. Венуто Том Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок
Венуто Том
Издательство: Эксмо (2017)
Серия: Сам себе тренер
Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделат

Книга Идеальные мышцы тела. Филлипс Билл, Д`Орсо Майкл Идеальные мышцы тела
Филлипс Билл, Д`Орсо Майкл
Издательство: Попурри (2009)
Вы хотите иметь красивое, накачанное тело? Никаких проблем! Авторы этой книги разработали 12-недельную программу, которая приносит гарантированные результаты. Объясняя всё простым и понятным языком, ф

Книга Идеальный пресс. Брунгардт Курт Идеальный пресс
Брунгардт Курт
Издательство: Попурри (2008)
Серия: Здоровье в любом возрасте
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. 5-

Книга Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Брунгардт Курт Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Брунгардт Курт
Издательство: Попурри (2008)
Серия: Здоровье в любом возрасте
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части тор

Книга Классическая энциклопедия бодибилдинга. Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл Классическая энциклопедия бодибилдинга
Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл
Издательство: Эксмо (2017)
Серия: Спорт в деталях
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологиче

Книга Лучшее для мужчин. Питание + тренировки. Перрин Стивен Лучшее для мужчин. Питание + тренировки
Перрин Стивен
Издательство: Попурри (2013)
Диета Men's Health представляет собой полноценную и самодостаточную программу питания и фитнеса, призванную легко и быстро преобразить ваше тело - точнее, помочь ему преобразиться. Она поможет вам дос

Книга Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
Издательство: Попурри (2013)
Это полное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы най

Книга Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
Издательство: Попурри (2014)
Это полное руководство по фитнесу для всех женщин, которые хотят иметь красивое тело. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Вы найдете в книге с

Книга Лучшее от Men's Health. Спортивные травмы Лучшее от Men's Health. Спортивные травмы
Издательство: Попурри (2009)
Серия: Лучшее от Men's Health
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: полную информацию о распространенных спортивных травмах; объяснение причин повреждений, в том числе указания

Книга МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры. Линдовер Станислав Александрович МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Линдовер Станислав Александрович
Издательство: Эксмо (2019)
Серия: Станислав Линдовер. Книги от изв. культуриста
Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техни

Книга Методика кросс-тренинга. Бруссаль Дерваль Орельен, Ганно Стефан Методика кросс-тренинга
Бруссаль Дерваль Орельен, Ганно Стефан
Издательство: Клуб 36`6 (2017)
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают этот коктейль - коктейль гимнастических упражнений, легкой атлетики, работу с весам

Книга Мужчина: версия 2.0. Романелло Джон, Борнстайн Адам Мужчина: версия 2.0
Романелло Джон, Борнстайн Адам
Издательство: Попурри (2015)
Вы рождены, чтобы достичь величия, чтобы стать Мужчиной с большой буквы. Но где-то по пути к этому вы завязли в обыденной жизни. Эксперты в области фитнеса Джон Романелло и Адам Борнстайн создали прог