myshop.rulabirint.ruozon.rubookvoed.ruchitai-gorod.ru  

Фитнес

1  2  3  4  5  6  7  ...10  Следующая


Книга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Маркес Ольга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Маркес Ольга
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20.000 человек. Это растущее сообщество, по

Книга 10 километров через 7 недель. Стюарт Бретт 10 километров через 7 недель
Стюарт Бретт
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший резу

Книга 100 отжиманий через 7 недель. Спайрс Стив 100 отжиманий через 7 недель
Спайрс Стив
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего т

Книга 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер. Лайт Зузка, О`Коннелл Джефф 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
Лайт Зузка, О`Коннелл Джефф
"15 минут, чтобы похудеть!" - самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний в

Книга 15-минутная программа стройности. Годар Софи 15-минутная программа стройности
Годар Софи
В этой книге - пошаговое описание 40 упражнений, моделирующих ваше тело: плоский живот и подтянутые упругие ягодицы, прекрасную осанку и здоровую крепкую поясницу. Комплексы упражнений не представляют

Книга 2,100 асан. Вся йога в одной книге. Ласерда Дэниэл 2,100 асан. Вся йога в одной книге
Ласерда Дэниэл
"2,100 асан. Вся йога в одной книге" - настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто

Книга 300 подъемов корпуса через 7 недель. Стюарт Бретт 300 подъемов корпуса через 7 недель
Стюарт Бретт
Вы хотите иметь плоский живот и рельефный пресс? Следуйте программе Бретта Стюарта, и вы подтянете мышцы всего корпуса. В этой книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 упражнений, укреп

Книга 5 килограммов мышц через 7 недель. Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон 5 килограммов мышц через 7 недель
Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для макс

Книга 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте. Брахмачари Свами 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Брахмачари Свами
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и зало

Книга 50 подтягиваний через 7 недель. Стюарт Бретт 50 подтягиваний через 7 недель
Стюарт Бретт
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов ф

Книга 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей. Клика Бретт 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Клика Бретт
О книге Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей кни

Книга SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО. Маркес Ольга SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО
Маркес Ольга
#SEKTA - это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько,

Книга SEKTA: полный курс к здоровому телу. Комплект из 2-х книг. Маркес Ольга SEKTA: полный курс к здоровому телу. Комплект из 2-х книг
Маркес Ольга
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, п

Книга TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты. Федорищева Татьяна TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Федорищева Татьяна
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного

Книга Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок. Левитан Евгения Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
Левитан Евгения
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чу

Книга WOW Плоский живот. Павлючкова-Рыбак Светлана Петровна, Корпан Марина Игоревна WOW Плоский живот
Павлючкова-Рыбак Светлана Петровна, Корпан Марина Игоревна
Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250 000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор направлен на тех, кто забывает о себе

Книга Аквааэробика. Александер Кристин Аквааэробика
Александер Кристин
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения за

Книга Аква-йога для беременных. Фридман Франсуаза Барбира Аква-йога для беременных
Фридман Франсуаза Барбира
"Йога успокаивает ум, настраивает на радость безмятежности, в котором так нуждается растущий малыш. Йога настраивает будущую маму на хорошие роды…" Екатерина Шляхова Аква-йога. Что может быт

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Нельсон Арнольд, Кокконен Юко Анатомия упражнений на растяжку
Нельсон Арнольд, Кокконен Юко
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдат

Книга Анатомия силовых тренировок для женщин. Делавье Фредерик, Гандил Майкл Анатомия силовых тренировок для женщин
Делавье Фредерик, Гандил Майкл
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого

Книга Анатомия фитнеса. Клемансо Жан-Пьер, Делавье Фредерик Анатомия фитнеса
Клемансо Жан-Пьер, Делавье Фредерик
Благодаря бесценным советам Жана-Пьера Клемансо (знаменитого тренера, который вернул форму многочисленным звездам) и анатомическим иллюстрациям Фредерика Делавье (известного автора книг о мускулатуре)

Книга Анатомия танца. Хаас Жаки Грин Анатомия танца
Хаас Жаки Грин
Чтобы стать выдающимся танцором, необходимо знать, как подготовить свое тело к нагрузкам, и уметь использовать весь его потенциал. "Анатомия танца" дает нам все необходимые для этого знания.

Книга Анатомия йоги. Каминофф Лесли, Мэтьюз Эйми Анатомия йоги
Каминофф Лесли, Мэтьюз Эйми
Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменени

Книга Анатомия бодибилдинга. Эванс Ник Анатомия бодибилдинга
Эванс Ник
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Для широкого круга читателей. 2-е изадние.

Книга Анатомия упражнений на растяжку. Нельсон Арнольд, Кокконен Юко Анатомия упражнений на растяжку
Нельсон Арнольд, Кокконен Юко
Иллюстрированное пособие по повышению гибкости и мышечной силы. Для широкого круга читателей. 3-е издание

Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Джордж Райан Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Джордж Райан
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в

Книга Анатомия бега. Пулео Джо, Милрой Патрик Анатомия бега
Пулео Джо, Милрой Патрик
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практ

Книга Анатомия гольфа. Крейг Дэвис, Винс ли Сайя Анатомия гольфа
Крейг Дэвис, Винс ли Сайя
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии

Книга Анатомия тенниса. Роутер Пол, Ковач Марк Анатомия тенниса
Роутер Пол, Ковач Марк
Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. "Анатомия тенниса" покажет вам, как добиться преимущества над соперник

Книга Анатомия балансов на руках и перевернутых поз. Лонг Рэй Анатомия балансов на руках и перевернутых поз
Лонг Рэй
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каж